Start Personaltraining

Personaltraining - Trainingsberatung und mehr

Ein Trainingstag bzw. Stunden unter individueller Anleitung. Ausser dem Check Deines Technikstiles und Deines derzeitigen Trainings stehen in gemeinsamen Einheiten das maxx Feshness Programm im Mittelpunkt. Alle Einheiten Alltagstauglich - das versteht sich von selber!

Termine nach Absprache

Schwerpunkt wählbar: Laufen - Radfahren - Schwimmen oder Kombi (Triathlon- / Duathlonspezifisch)

on tour

Standard Ablauf Lauf (individuell anpassbar):

--> Termin und Zeitpunkt nach individueller Abstimmung
--> Einführungsgespräch
--> Indoorteil 1: Laufstilanalyse am Laufband
--> Laufstil Auswertung
--> Tips zur Trainingsvorgehensweise: Ingetration von Technik, Kraft und Motoriktraining in die Trainingseiheit (Die Bedeutung des Grundlagentraining für die Grundlagenausdauer und deren Wirkung auf die anderen Komponenten des Trainings)
--> Outdoor (Umsetzung der Analyse): Gemeinsames Lauftraining incl. Lauftechniktraining unter individueller Anleitung
--> Outdoor: Lauftraining in der Praxis
--> Indoorteil 2 (begleitende Übungen): individuell angepasstes Dehn-, Kraft- und Koordinationsprogramm (u. a. Gleichgewicht)
--> grosser Übungskatalog auf CD
--> Abschlussgespräch (es sollen keine Fragen offen bleiben)

 

Anmelden:

Anmelden unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder über das Kontaktformular

 

 

Das Kleingedruckte:

Abmeldung:

Abmeldungen bis 7 Tage vorher melden. Aus organisatorischen Gründen kann ab diesen Zeipunkt das Geld nicht mehr zurückbezahlt werden. Vereinbarte Termine sind allerdings übertragbar, sprich wenn Du kurzfristig nicht kommen kannst kann kannst Du den Platz auch an eine Person Deiner Wahl übertragen. Hierzu bitte ich Dich mir das aber mitzuteilen.

 
Consulting & Layout: Tele-Crew OHG