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YouTube Story: 365 Tage Ironman Training

Verfolge die laufstilanalyse.de Athleten ein Jahr lang bis zum großen Highlight.

Die ersten zwei Monate Training sind schon wieder Geschichte. In der YouTube Story sind die letzten beiden Monate je in einem kleinen Trailer festgehalten.

 

Review Trailer November (noch 11 Monate):

 

Review Trailer Oktober (noch 12 Monate):

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Athletentreffen Review, zusammengefasst im YouTube Channel:

https://youtu.be/oJJhnU8qel0

 

See u @ Wintertraining ;-)

 

Road to Kona

laufstilanalyse.de Athleten in der "heißen" Phase der Vorbereitung auf die Ironman Weltmeisterschaft in Kona, Hawaii

Fragen von Euch und Antworten dazu direkt aus Hawaii im YouTube Channel: https://www.youtube.com/user/laufstilanalyse/videos

 

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click: <Silvia Weishäupl>

click: <Klaus Rohracker>

click: <Ralf Preissl>

 

 

 

 

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laufstilanalyse Trainingscamp am Kalterer See

9 Tage - 35 Stunden - maxx Fun und jede Menge mehr.

Kurz um: Ein mega geiles Triathlon Camp am Kalterer See ist zu Ende. Unter dem Motto: "Alles Key Sessions" ging es in Sachen Umfang UND Intensität so richtig zur Sache. In genialer Gruppendynamik war das allerdings kein Problem. Die Saison kann für die laufstilanalyse.de Mädels und Jungs kommen :-)

Südtirol Camp in Kaltern

Alle Bilder aus 2016 findest Du hier:

https://www.facebook.com/laufstilanalyse.de/photos/?tab=album&album_id=1324188667610326

Im April / Mai 2017 geht es in die nächste Runde! Interesse? tough enough?

Dann einfach melden ;-)

 

 

 Abschlusstraining für die Laufstilanalyse.de Mädels und Jungs:

 

 

Ironman Austria 2014

unbeschreiblich - lauter Ironmänner! Und mit 10:59h Gaby unglaublich!

Hier gehts zu den <Athletenberichten> des Ironman - viel Spass beim lesen

Ironman

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Bayerwald Trainingscamp - Berge nah am Wasser gebaut

Die abschliessenden (und härtesten) Trainingseinheiten vor der Wettkampfsaison fanden für die laufstilanalyse.de Athletinnen und Athleten im Bayerwald Trainingscamp statt. Dabei ging es bei 4 sehr intensieven und auch langen Trainingstagen so richtig zur Sache. Der Fünfte Trainingstag galt als "Jocker Tag" - als Nachholmöglichkeit für versäumte Einheiten oder als regenerative Nachbereitung zum Ausklang. Mehr dazu in den Bildern und Videos anbei:

 

Bilder vom Camp findest Du hier:

https://drive.google.com/folderview?id=0B5DApNeD7B5wSUNwWk5UTnJEa2M&usp=sharing

 

 

Anbei auch kurze Videos vom Camp:

hier klicken falls Videos nicht funktionieren:

 https://drive.google.com/file/d/0B5DApNeD7B5wVkJUWnVkNFpTNVE/edit?usp=sharing

 

Einzelzeitfahren: http://connect.garmin.com/activity/510636281

 

Kaitersberglauf: http://connect.garmin.com/activity/509501432

 

Der lange Humpen: http://connect.garmin.com/activity/510131008

 

Radstreckencheck für das Einzelzeitfahren: http://connect.garmin.com/activity/509509280

 

Alternativprogramm bei Regen: http://connect.garmin.com/activity/509499356

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laufstilanalyse.de Trainingslager Fuerteventura vom 23.02. - 08.03.2014


Lange, lockere Grundlageneinheiten wechseln sich mich GA2 Einheiten ab, diese werden in WK Methode und in positiver Gruppendynamik sauber durchgezogen. Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen sowie Motorikprogramme runden das ganze ab.

Im Gesamtfilm ist das alles zu sehen. Ja, 34 Minuten lang ;-)

 

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Top.Performer Day

Letztes Peak-Belastungswochenende vor dem Trainingslager. Belastungssteigerung durch Training nach der WK Methode. Mit Siegerehrung und wertvollen Preisen - jedoch nicht für den schnellsten sondern für den Top.Performer.

Details dazu hier im Video:

 

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Langlauf Camp und Après Ski

trainingscamp

Das Wetter war prima, die Unterkunft Spitze und die Leute der Hammer. An den drei Tagen wurden weit über 100 Loipenkilometer gesammelt. Beispiel Samstag: http://connect.garmin.com/activity/435391470

Jede Menge Bilder von den 3 Tagen Camp (und vieles mehr) sind <hier zu finden>

Aber auch der Spaß kam in und abseits der Loipe nicht zu kurz, zu sehen hier im Aprè Ski Video:

Im nächsten Jahr wird das ganze wiederholt. Vorraussichtilich wieder Ende Januar / Anfang Februar 2015 - wir freuen uns drauf :-)

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alle Videos von laufstilanalyse.de Aktivitäten

Hier findest Du eine Sammlung aller Videos von laufstilanalyse.de Aktvitäten geordnet nach Themen:

laufstilanalyse.de

Training:

Gruppentraining, Top.Performer Training (Februar 2014): http://youtu.be/LnvIaehLFKM

laufstilanalyse.de meets StreetFit 2013: http://www.youtube.com/watch?v=Ig5mi30ny9s

Gruppentraining, Trainingsauftakt November 2012: http://www.youtube.com/watch?v=Ig5mi30ny9s

Gruppentraining Ramspau August: http://www.youtube.com/watch?v=PqNU5FhozeQ

Gruppentraining Ramspau Mai: http://www.youtube.com/watch?v=SoNAqA8igrc

Bayerwald Trainingscamp: http://www.youtube.com/watch?v=LZKCL7RI9IA (nicht in Deutschland lauffähig)

 

laufstilanalyse.de

Wettkampf:

Alle (15 Stück) Videos vom Ironman auf Hawaii: http://www.laufstilanalyse.de/blog-aktuelles/178-hawaii.html

Teamvideo Landkreislauf Regensburg: http://youtu.be/ySPLgf5kL4s

Der Trailer Landkreislauf Regensburg: http://youtu.be/SwHi1rOdJMY

Regenbogen Triathlon 2013 (Team Triathlon): http://youtu.be/759cCxje4So

Run & Bike 2013: http://www.youtube.com/watch?v=zQauZFJ0LE4

Regenbogen Triathlon 2012: http://www.youtube.com/watch?v=M6N-wR8ZSH0

Ironman 70.3 St. Pölten 2012: http://www.youtube.com/watch?v=VYw7nRG_KKI

Silvesterlauf 2011: http://www.youtube.com/watch?v=HcLreaThPUY

Firmenlauf 2011: http://www.youtube.com/watch?v=oRjOp2EicH0

laufstilanalyse.de

Trainingslager:

Gran Canaria 2013: http://www.youtube.com/watch?v=cZdda6m4Glo

Fuerteventura 2013: http://www.youtube.com/watch?v=Tpk5qfmgBFU

Fuerteventura 2012: http://www.youtube.com/watch?v=KomairNy3No

Swim&Run Fuerteventura 2012: http://www.youtube.com/watch?v=rsgDYVbKO7s

Lanzarote: http://www.youtube.com/watch?v=yiMQvNlIbP0

Teneriffa: http://www.youtube.com/watch?v=djoaXCqkMvs

Fuerteventura 2011: http://www.youtube.com/watch?v=V-vKnSJCntk

laufstilanalyse.de

Schwimmen:

Schwimmseminar (Women only): http://www.youtube.com/watch?v=KWd54CeKfy8

Athleten beim Schwimmtest: http://www.youtube.com/watch?v=hPSwskQSF8g

laufstilanalyse.de

FUN:

Fun-Schwimm Staffel: http://www.youtube.com/watch?v=vK4MuTEyNhU

Athleten Interview: http://www.youtube.com/watch?v=7ID37xY6UQ0

Sommer Grillfest: http://www.youtube.com/watch?v=JBZe5klrHcM

 

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Saisonauftakt 2014 und Rückblick 2013

Wie jedes Jahr kamen zum Saisonauftakt die laufstilanalyse.de Athletinnen und Athleten zusammen um die alte Saison abzuschliessen und die neue einzuläuten. Der Rückblick über die vergangenen 12 Monate ist in einem kurzen Film chronologisch dargestellt (Link anklicken):

 https://drive.google.com/file/d/0B5DApNeD7B5wTmo3bklHRVlhY1k/edit?usp=sharing

Anschliessend wurden das neue Trainingskonzept für die Saison 2014 vorgestellt. Teamwettkämpfe, Trainingslager und wöchentliche Gruppen-Trainingseinheiten wurden fixiert und erklärt.

athletentreffen athletentreffen

 

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Alle Bilder findest Du hier:

http://www.laufstilanalyse.de/galerie/category/5-athleten-blog.html

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IRONMAN HAWAII 2013

täglich aktueller (Video) Blog

Bilder findest Du täglich aktuell hier: https://www.facebook.com/laufstilanalyse.de

 

Race Day - Der Renntag von 4.15Uhr bis zum Tag dannach in kurzen Sequenzen zusammengefasst

So, das wars nun, die Ironman World Championship auf Hawaii 2013 ist nun auch schon wieder Geschichte. Zurückblickend bleibt: 3x Daylight finish, 3x strahlende Gesichter, 3x die geilste Zeit des Jahres und 3x jetzt ab in die wohlverdiente Off-Season.

Franz in 10:07h --> You are an Ironman !!!

Silvia in 10:45h --> You are an Iron(wo)man !!!

und Ralf mit 10:08h (auch noch im Tageslicht ins Ziel gekommen)

Mahalo aus Hawaii (bis zum nächsten mal in ein paar Jahren)


Bike Check-in

Bike Check-in, vorher kurz "proberadeln" und dann gespannt warten auf den grossen Tag:

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landkreislaufLandkreislauf Regensburg 2013

Zwei Teams - ein Einzelstarter - laufstilanalyse.de Athletinnen und Athleten beim Landkreislauf Regensburg.

Alle Bilder dazu findest Du hier: http://www.laufstilanalyse.de/galerie/category/13-landkreislauf.html

Da bewegte Bilder mehr sagen als 1000 Worte sind hier die Videos vom Event zu sehen:

Kurz und knackig: Der TRAILER zu Landkreislauf

 

 

Und hier das komplette Landkreislauf Regensburg Teamvideo von laufstilanalyse.de

Mittendrin statt nur dabei

 

Sieger Vinod:

Und hier das Siegervideo in der Einzelwertung (Ultralauf)

.

 

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Laufstilanalyse.de Athleten berichten

Im Bereich: http://www.laufstilanalyse.de/athleten-trainings-blog.html haben ein paar der Laufstilanayse.de Athleten über gemeinsame Aktionen berichtet, viel Spaß beim lesen!

 

You are an IRONMAN

ironman austria

Super Leistung ALLER laufstilanalyse.de Athleten beim Ironman in Klagenfurt - auf den Punkt genau fit!!

You are an IRONMAN !!!!! Laufstilanalyse.de Athleten Rahmen Silvia Weishäupl ein, die sich in sensationellen 9:56h (1:01 - 5:24 - 3:19) den Sieg holte. Mit Thorsten Faltermeier (10:51h), Merl Alexander Merl (9:44h), Ralf Preissl (9:12h), Markus Winklmeier (10:39h), Wolfgang Spielbauer (12:18h), Christoph Morgenthaler (11:22h) und Manfred Duschinger (10:14h)

Ironman Frankfurt Athleten ebenfalls mit Top Resultaten:

Reitmeier Franz (09:36h) mit Hawaii Qualifikation und pers. Bestzeit, Kneidl Wolfgang trotz Handycap zu 10:29h und Reisinger Martin macht sein erstes Ironman Finish in 10:26h

Roth Starter phänomenal Souverän:

Haibel Thomas (09:42h) pers. Bestzeit, Gleixner Wolfgang (10:32h) pers. Bestzeit um fast 2h pulverisiert und Reinheimer Randy bringt in 11:54h seine erste Langdistanz souverän nach Hause.

Anbei Rennberichte von Athleten:

Mane: http://www.laufstilanalyse.de/athleten-trainings-blog/173-ironman-austria.html

Winklworld: http://www.winklworld.de/marathon---erfolge/ironman-klagenfurt-30062013.html

Silvia: http://www.laufstilanalyse.de/athleten-trainings-blog/174-ironwoman.html

Ralf: go hard or go home (<Bericht Ironman Austria>)

Gleixner Wolfgang: http://www.laufstilanalyse.de/athleten-trainings-blog/175-ein-perfekter-tag-in-roth.html

ironman austria

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