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Follow the Sun - Bike Camp @Lanzarote

Lanzarote

Follow the Sun - Bike Camp @Lanzarote

 

<Alle Bilder hier>

Kurzentschlossen ging es Ende Februar mit einer kleinen Abordnung an Top Athleten nach Lanzaorte. Das Ziel war ganz klar: Grundlagenkilometer am Rad sammeln. Laufen und Schwimmen fand begleitend und eher als Ausgleich statt. Wär auch blöd gewesen nach den guten Lauf- Schwimmergebnissen der letzten Monate jetzt hier nochmals spezifisch zu Trainieren. Das fand dagegen am Rad statt: Tägliche Ausfahrten standen auf dem Programm. In Summe waren es dann gut 750km im Sattel - und diese waren, bis auf ein 10km langes Bergzeitfahren, komplett im Grundlagenbereich absolviert. Geschwommen wurde eher "begleitend": 2x im Pool und einmal im Meer und gelaufen wurde in den verschiedensten Varianten. Alles sehr kurz und von Morgenlauf, Koppellauf, Lauf ABC bis Technikprogramm war alles dabei was das "monotone" Radtraining erfolgreich abrunden soll. Für die Ironmanstarter fanden am Bergzeitfahr-Tag darüber hinaus noch Koppel-Intervalle statt.

Die Basis sollte jetzt passen. Ab März wird einen Gang hochgeschaltet :-) Die Bodies sind bereit für weitere Key Sessions!

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Termine

Individuelle Laufstilanalyse

 

Laufstilanalyse

laufundberg-koenig

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Die aktuellen Termine:

==>> Laufworkshop 44:  24.06.2017: 6 Plätze frei

==>> Laufworkshop 45:  xx.0x.2017:  t.b.d.f.

----> Weitere Termine sind gerade in Planung und werden hier online bekannt gegeben. Anfragen auf Restplätze bitte per email senden.

 

Anmelden unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.   oder über das Kontaktformular

Anfrage auf Restplätze bei Stornierungen bzw. Vormerkungen für die geplanten Herbsttermine können aber gerne über das Kontaktformular gemacht werden.

Informationen: ---> http://www.laufstilanalyse.de/laufstilanalyse-inhalt-beschreibung.html

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laufstilanalyse Trainingscamp am Kalterer See

laufstilanalyse Trainingscamp am Kalterer See

9 Tage - 35 Stunden - maxx Fun und jede Menge mehr.

Kurz um: Ein mega geiles Triathlon Camp am Kalterer See ist zu Ende. Unter dem Motto: "Alles Key Sessions" ging es in Sachen Umfang UND Intensität so richtig zur Sache. In genialer Gruppendynamik war das allerdings kein Problem. Die Saison kann für die laufstilanalyse.de Mädels und Jungs kommen :-)

Südtirol Camp in Kaltern

Alle Bilder aus 2016 findest Du hier:

https://www.facebook.com/laufstilanalyse.de/photos/?tab=album&album_id=1324188667610326

Im April / Mai 2017 geht es in die nächste Runde! Interesse? tough enough?

Dann einfach melden ;-)

 

 
Consulting & Layout: Tele-Crew OHG